晚上吃芒果可以起到補充營養的作用，還可以起到緩解便秘、滋潤肌膚的功效。但晚上吃芒果可能會引起消化不良、身體肥胖、血糖升高等現象。
芒果是生活中一種常見的水果，裏麵含有豐富的維生素、促蛋白質、鈣磷等物質，具有很高的營養價值。晚上適量吃些芒果，可以起到補充營養的作用，可以提供維持機體代謝所需能量，對於提高機體抵抗力有一定的幫助作用。其次芒果中還含有豐富的粗纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助人體排便，對於緩解便秘症狀也有很好的作用。另外芒果中還含有豐富的維生素，可以起到滋潤肌膚、延緩肌膚衰老的功效。
由於晚上睡覺時機體代謝緩慢，吃芒果可能會加重胃腸負擔，容易引起消化不良現象。另外芒果中含有一定的脂肪成分，食用後不能及時代謝，可能會造成脂肪堆積，容易引發身體肥胖。另外芒果中還含有豐富的糖分，食用過多會影響體內血糖含量，容易誘發糖尿病。另外部分人對芒果過敏還可能引發過敏反應，因此需根據個人情況適量吃芒果，以免影響身體健康。
莫離、莫不棄問#我感覺就是如果每天吃一個芒果的話對身體非常的好，這樣的話讓我的心情也是感覺非常的好的，我每天什麼時候吃芒果效果是最好的？大眾養生網小編解答：具體
落紅染素妝°問#前幾天我去超市買了兩個芒果，回家吃的時候發現芒果籽特別的大，朋友說芒果的籽也是可以吃的，請問芒果的籽真的可以吃嗎？大眾養生網小編解答：芒果是一種
葉落、塵埃定問#家裏買了水果榨汁機，我平時很喜歡吃芒果，現在想喝果汁了，不知道芒果和什麼水果一起榨汁好喝又有營養呢？大眾養生網小編解答：現在越來越多的人喜歡自己
你驚慌失措的爬問#前幾天去超市買了一袋芒果，由於工作忙沒時間吃，芒果已經爛了一點皮不知道能不能吃，所以想問一下芒果爛了一點皮還能吃嗎？大眾養生網小編解答：芒果其
何必再壹起〃問#我每次都會喝酒，幾乎每天晚上的時候都需要喝酒不喝酒就會感覺難受，最近家裏買了非常多的芒果，在喝酒之後能吃芒果嗎？大眾養生網小編解答：在喝酒時候是
黑白式﹔憂傷問#我對芒果有些過敏的反應，偶爾吃一些沒有問題。請問芒果和魚能不能一起吃呢？如果對芒果有過敏反應，對魚沒有過敏反應，能不能同時來吃呢？大眾養生網小編
