去心火湯水有哪些?

作者:fyy21  時間:2015-08-20 00:23:37  來源: 大眾養生網

夏天最常見的是上火,因為夏天炎熱。中醫醫生說:“中醫的上火有許多的表現,上焦上火會出現口舌生瘡的症狀,下焦有火則會表現為泌尿係統感染。幹燥的天氣,如果不注意及時補充水分的話,患上這些疾病,尤其是泌尿係統疾病的風險就比較大了。”那麼上火了有哪些食用方法可以解決呢?去心火湯水有哪些?

去心火湯水有哪些?

根據各個不同髒腑的症狀來分,又可大致將上火的類型分為以下五種:

一、心火:有虛火、實火之分,可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱內蘊、痰火內鬱或情誌所傷而致。若勞累過度,耗傷心之陰血,形成陰陽失衡,陽氣偏亢則會出現虛火。

二、胃火:表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等,分虛實兩種,“虛火”表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔,“實火”表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬等。

三、肝火:可表現為頭暈脹痛,麵紅目赤,口苦咽幹,急躁易怒,舌邊尖紅,脈數,甚則昏厥、發狂、嘔血等,有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久,或過食辛溫之品,或熱內蘊化火上逆所致。

四、肺火:幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

五、腎火:腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢,出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等症。

針對五種不同的髒腑之火可以選擇以下食療方法來降火。

一、喝蓮子湯去心火:取蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包裹),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。桅子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。

二、喝綠豆粥去胃火:用石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏可以解肌清熱,除煩止渴,用於治療胃火頭痛、牙痛,熱毒壅盛,發斑發疹,口舌生瘡等。綠豆清涼解毒,熱性體質及易患瘡毒者尤為宜。

三、喝梨水去肺火:取川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、幹咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

四、夏枯草茶去肝火:夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鍾,即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效,為清肝火、散鬱結的要藥,主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。

五、吃豬腰去腎火:取豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。動物腎髒具有補腎益精作用,是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效。

通過小編的上麵講的幾點去心火湯水,夏天大家再也不怕炎熱的夏天上火了吧!不過親們還是要少吃辣的食物,往往夏天吃的太辣的食物很容易上火的,希望小編的文章能幫助到大家,給大家帶來一個愉快的夏天,可以不怕上火的夏天,可以輕鬆解決上火的問題。

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