白背黑木耳湯如何製作

白背黑木耳湯有很好的營養以及保健功效，所以在生活當中，也是很多人比較喜歡吃的一道食物，但是如何製作白背黑木耳湯，可能就有一些人不太認識和了解，因此下麵要為大家詳細來分析介紹一下，白背黑木耳湯的一些製作方法，以及所需要的各種調料。

豬肉(瘦)240克

輔料:折疊

蔓荊子20克,三七8克,棗(幹)100克,陳皮5克

調料:折疊

鹽3克

做法:

1. 白背木耳(蔓荊子)用水浸透發開，洗淨。

2. 田七洗淨後打碎。

3. 陳皮用水浸洗幹淨。

4. 紅棗洗淨，去核。

5. 瘦豬肉用水洗淨。

6. 加適量水，猛火煲至水滾。

7. 然後放入白背木耳、田七、陳皮、紅棗、瘦豬肉。

8. 待水再滾起，改用中火煲90分鍾。

9. 加細鹽調味，即可飲用。

通過上麵的介紹之後，不知道大家是否已經學會了這一道食物的製作呢，想要保證自己的健康，那麼在生活當中，我們就應該關注這些食物的製作，這樣對我身體保健，才是比較有利的，而且還可以補充更多的營養物質。