經常吃鹵菜對身體有危害嗎

作者:xuyan3281  時間:2015-09-16 10:23:05  來源: 大眾養生網

經常吃鹵菜對身體一般是有危害的,通常是不建議長時間吃的。

鹵菜當中的含鹽量是比較高的,在長期或者是大量攝入之後,有可能會對血管造成損傷,甚至還會誘發動脈硬化,也會對胃腸道產生刺激,從而導致出現不良的胃腸道症狀,還會誘發胃腸道疾病的發生。所以在日常生活中吃的時候一定要特別注意,不能夠過多的攝入。

平時在飲食上可以適當的吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當的吃一些肉類或者是豆製品,盡量做到多樣化的飲食,減少刺激性的食物攝入。

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