排骨大家都喜歡吃,因為味道好,而且營養價值高,適合各類的人群,其實做法有很多的,根據不同的口味選擇不同的食材這些都是非常的有講究的,排骨配米飯是一種很不錯的選擇,米飯做為主食,含有了豐富的蛋白質、糖等等,能為我們提供充分的營養,那麼排骨米飯的排骨做法應該如何做呢,下麵看下具體的步驟。
排骨米飯
主料:剁成塊的大排、小排、肋排等。
配料:薑、蔥、白糖、醬油、鹽、白酒、雞精(或味精)、八角(茴香)。
步驟:
一、先淘米,第一遍淘米水澆花,第二遍第三遍淘米水單獨放一個小盆裏盛好,把米蒸好。
二、排骨洗好,放開水裏冒一冒。
三、撈出排骨,用清水衝幹淨,放進高壓鍋或沙鍋裏(我一般用高壓鍋)。
四、把淘米水倒進排骨裏,水的多少以正好沒過排骨為佳。
五、把切成塊的大蔥和薑放進鍋裏,放適量八角,醬油以個人口味加,我的原則是多放醬油少放鹽,放一湯匙白糖,加5克左右的白酒,料酒亦可,我個人認為白酒味道更好些。
六、蓋好鍋蓋,放爐上大火燉一刻鍾左右,然後小火燉10分鍾左右即可(高壓鍋的時間)。
七、關火,將鍋裏的氣體自然排空之後,就可以開鍋了。
八、打開鍋之後,加一匙雞精或味精。
九、裝湯碗裏端上餐桌。
特點:排骨味美肉嫩,不柴不膩,湯汁鹹淡適中,拌米飯吃口感甚佳。
健康功效:
大米:富含碳水化合物、富含錳
排骨:補腎、益氣、潤燥
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
大米250克
排骨450克
生抽2小勺
海天拌飯醬1大勺
白砂糖少許 食用油少許
薑少許
蔥2根
菜譜做法:
1.把所有材料準備好。
2.薑去皮,切成絲。
3.蔥洗幹淨,切成蔥花。
4.排骨洗幹淨,切成小塊。
5.加入白砂糖、生抽拌勻後。
6.再加入小許食用油攪拌均勻,醃製30分鍾。
7.米淘幹淨,加入適量的水,按下電飯煲煮飯鍵。
8.煮至微開時,加入醃製好的排骨,蓋上煲蓋,煮至飯熟。趁熱加入拌飯醬,攪拌均勻即可開吃。
排骨米飯的排骨做法是什麼?看了上麵小編給大家的講解步驟,是不是覺得很簡單呢,而且做出來的味道真的是非常的好的哦,自己做菜很有溫暖的感覺,而且可以讓家人和朋友享受你的廚藝,真的是一種很不錯的選擇哦,所以大家都行動起來吧,為了健康和自己的嘴。