排骨米飯的排骨做法是什麼

作者:xuyan3287  時間:2015-09-17 01:57:25  來源: 大眾養生網

  排骨大家都喜歡吃,因為味道好,而且營養價值高,適合各類的人群,其實做法有很多的,根據不同的口味選擇不同的食材這些都是非常的有講究的,排骨配米飯是一種很不錯的選擇,米飯做為主食,含有了豐富的蛋白質、糖等等,能為我們提供充分的營養,那麼排骨米飯的排骨做法應該如何做呢,下麵看下具體的步驟。

排骨米飯的排骨做法是什麼

排骨米飯

主料:剁成塊的大排、小排、肋排等。

配料:薑、蔥、白糖、醬油、鹽、白酒、雞精(或味精)、八角(茴香)。

步驟:

一、先淘米,第一遍淘米水澆花,第二遍第三遍淘米水單獨放一個小盆裏盛好,把米蒸好。

二、排骨洗好,放開水裏冒一冒。

三、撈出排骨,用清水衝幹淨,放進高壓鍋或沙鍋裏(我一般用高壓鍋)。

四、把淘米水倒進排骨裏,水的多少以正好沒過排骨為佳。

五、把切成塊的大蔥和薑放進鍋裏,放適量八角,醬油以個人口味加,我的原則是多放醬油少放鹽,放一湯匙白糖,加5克左右的白酒,料酒亦可,我個人認為白酒味道更好些。

六、蓋好鍋蓋,放爐上大火燉一刻鍾左右,然後小火燉10分鍾左右即可(高壓鍋的時間)。

七、關火,將鍋裏的氣體自然排空之後,就可以開鍋了。

八、打開鍋之後,加一匙雞精或味精。

九、裝湯碗裏端上餐桌。

特點:排骨味美肉嫩,不柴不膩,湯汁鹹淡適中,拌米飯吃口感甚佳。

健康功效:

大米:富含碳水化合物、富含錳

排骨:補腎、益氣、潤燥

薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

大米250克

排骨450克

生抽2小勺

海天拌飯醬1大勺

白砂糖少許  食用油少許

薑少許

蔥2根

菜譜做法:

1.把所有材料準備好。

2.薑去皮,切成絲。

3.蔥洗幹淨,切成蔥花。

4.排骨洗幹淨,切成小塊。

5.加入白砂糖、生抽拌勻後。

6.再加入小許食用油攪拌均勻,醃製30分鍾。

7.米淘幹淨,加入適量的水,按下電飯煲煮飯鍵。

8.煮至微開時,加入醃製好的排骨,蓋上煲蓋,煮至飯熟。趁熱加入拌飯醬,攪拌均勻即可開吃。

   排骨米飯的排骨做法是什麼?看了上麵小編給大家的講解步驟,是不是覺得很簡單呢,而且做出來的味道真的是非常的好的哦,自己做菜很有溫暖的感覺,而且可以讓家人和朋友享受你的廚藝,真的是一種很不錯的選擇哦,所以大家都行動起來吧,為了健康和自己的嘴。

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