香辣水煮魚片的家常做法

作者:xiaobao1  時間:2015-10-05 14:09:56  來源: 大眾養生網

香辣水煮魚片是很多人都十分喜歡吃的一道菜,一般在四川重慶等地較為常見。香辣水煮魚片就在於魚片的嫩滑清香,辣味十足。水煮魚片的營養豐富,富含大量的蛋白質。但是脂肪含量很低,所以女性朋友吃了不用擔心長胖。也有很多人喜歡在家自己做,那麼下麵就介紹香辣水煮魚片的家常做法:

香辣水煮魚片的家常做法

水煮魚片是聞名全國的重慶特色菜。起源於渝北民間,發展於渝北食肆餐館。原始的水煮魚是用水煮製而成,來自船工纖夫的粗放飲食方式。重慶原江北縣翠雲鄉的餐飲從業者在借鑒近代川菜“水煮牛肉”、“水煮肉片”的基礎上,率先研究、創製出了現代水煮魚片。不久,水煮魚片就逐漸風行於重慶及川東地區,乃至風靡全國,而重慶市渝北區成為當之無愧的水煮魚片發源地。

特色

烹飪加工:傳統的“水煮”菜肴采用一次加熱成熟的烹飪方法,技術規範的難度較大。而現代水煮魚經過改良,采用兩種導熱介質、兩次加熱成熟的烹飪方法,首先將魚片(塊)在沸水中氽至3成熟,放入盛有熟黃豆芽、芹菜等輔料的器皿中,再將油燒至7成熱、放入花椒和辣椒等香料,一起倒入魚片(塊)中,將魚烹熟成菜,一定程度上降低了技術規範的難度,有利於穩定的菜品質量。

菜肴風味:

水煮魚以品種豐富的魚類資源和品質優良的調味料辣椒、花椒為物質基礎,通過兩種導熱介質、兩次加熱成熟的烹飪方法,不僅使魚肉成熟,也使魚肉能夠更好地吸收辣椒、花椒等調料的味道,從而形成了麻、辣、香、嫩兼備的獨特風味,口感清爽,食後有回甘之感。

營養健康:

水煮魚的原料營養豐富,主料魚肉和輔料黃豆芽都是很好的蛋白質來源,而且魚肉脂肪含量低、含有豐富的多不飽和脂肪酸和一定量的礦物質,可以使人的大腦不易退化,預防多種疾病和改善老年癡呆症等。水煮魚的烹飪加工工藝比較合理,從業人員力求在烹飪時保持營養素不被破壞,使用一次性植物油,充分發揮各種原輔料和調料的品質特性,特別是充分發揮出辣椒、花椒祛寒除濕、益氣養血的功效。此外,雖然烹飪時用油量較多,但食用時攝入人體的油量較少。這一切使得現代水煮魚具有很高的營養價值和食療功效,十分有益於人體健康。

主料:草魚1條

輔料:黃豆芽、香芹、蘑菇

醃魚片材料:料酒、鹽、胡椒粉、蛋清、玉米澱粉適量

五香油材料:八角2粒、桂皮1塊、香葉2片、小茴香2克、山奈2克、花椒10克、幹辣椒20克、油適量

其它調味料:蔥/薑/蒜適量、郫縣豆瓣醬2大勺、鮮醬油1大勺、鹽少許、糖1勺、花椒/幹辣椒適量

做法:

1、魚肉片成薄片,放鹽、胡椒粉、黃酒、蛋清、玉米澱粉抓勻,漿製10分鍾備用;

2、準備五香油,鍋中倒油,把五香油材料放入,小火加熱,香料炒出香味,撈出香料;

3、鍋內留少許五香油倒入蔥薑蒜、辣豆瓣醬煸炒,加入香料、黃酒、醬油炒勻,衝入沸水燒開,放少許鹽、胡椒粉、糖,調好味稍煮片刻,撈出香料;

4、用做好的香辣湯底分別把芹菜、蘑菇燙一下,撈出鋪在鍋仔中墊底;

5、再次沸騰後,將醃製好的魚片一片片地放入,煮約一兩分鍾至魚片變白後即可關火;

6、魚片連湯汁一同放入裝有配菜的鍋仔裏;

7、另起一鍋把五香油倒一部分在鍋裏,放入花椒和幹辣椒段,用小火炸出香味,辣椒的顏色稍變就關火,隨即將熱油澆在魚片上即可。

以上就是有關香辣水煮魚片的家常做法,其實隻要稍微了解川菜的做法,對於做水煮魚片簡直就是小菜一碟。做水煮魚片其中關鍵是要把魚片切好,魚片的厚度也會影響口感。自己在家做這道菜,就可以很好的控製香辣的程度。

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