大家都知道通過合理的飲食搭配的話，可以非常的有助於大家的身體健康，而具有養生保健方麵的飲食非常的多，很多人對於這方麵有著比較濃厚的興趣。而雪梨銀耳紅棗湯就是很多人喜歡的美食，那麼， 雪梨銀耳紅棗湯的功效是什麼？對此功效下麵一起來看看下文的具體的介紹。
雪梨銀耳紅棗湯有止咳化痰，養顏美容的作用。且時間短，步驟少。喜愛養顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳，養顏美容的功效。在醫藥上，銀耳是一種用途廣泛，藥效顯著的中藥。我國曆代的醫學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功。
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。
雪梨銀耳紅棗湯做法：
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發；
2、銀耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核，削成小塊；
4、所有的原料入鍋，添加四倍左右的礦泉水；
5、大火煮開轉小火慢燉40分鍾左右。
注意事項：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、燉的時間可長可短，喜歡雪梨和銀耳脆一點口感的，燉個二三十分鍾即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時間就相對長些；
3、一次可以多燉些，收在冷藏室，吃的時候取一小碗，蒸透即可。
雪梨銀耳紅棗湯的功效是什麼？關於雪梨銀耳紅棗湯的功效，已經介紹的很詳細了，大家對於這種湯類也有了更全麵的認識了。因此大家在日常的飲食之中，是可以多多的喝一些 雪梨銀耳紅棗湯的，這樣的話對於大家的健康非常的有好處。
