來月經適合喝哪些湯？

來月經適合喝烏雞湯、紅棗枸杞湯、豬血黑木耳湯、雞蛋湯等。

1、烏雞湯：女性的月經期間身體會比較虛弱，部分還會出現痛經，烏雞湯當中含有的營養成分比較豐富，並且含有的蛋白質和粗纖維比較多，可以有效的起到滋補肝腎作用，還有活血益氣作用。

2、紅棗枸杞湯：紅棗枸杞湯當中的枸杞具有補氣血作用，並且紅棗能起到很好的補血效果，由於女性的月經期間身體較為虛弱，可以起到很好的補氣補血，有利於女性月經期間的身體健康，改善氣血不足。

3、豬血黑木耳湯：豬血黑木耳湯當中主要是有黑木耳、豬血、大棗等，熬製2層大棗具有很好的補血作用，來月經期間由於身體比較虛弱體內的血液會流失，多喝豬血黑木耳湯可以起到很好的緩解作用。

4、雞蛋湯：女性的月經期間由於身體會出現大量的血液流失，並且還會出現大量的營養物質丟失，雞蛋湯當中含有很多的蛋白質，維生素以及氨基酸成分，適量的喝雞蛋湯，可以有效的補充在月經期間流失的血液，還可以增強女性的免疫力。