黑芝麻紫米粥的作用有健胃消食、增強免疫力、預防骨質疏鬆等，日常的飲食上可以適量的攝入。
1、健胃消食：黑芝麻紫米粥是一種易消化的食物，能夠減少對於腸胃產生的刺激，同時紫米中的膳食纖維比較豐富，能夠消化食物的消化和吸收，預防積食，緩解腹脹腹痛等表現症狀。
2、增強免疫力：黑芝麻紫米粥的營養物質相對比較豐富，包括蛋白質脂肪和一些其他的微量元素攝入以後能夠幫助增強自身的體質，有助於增強機體的免疫能力和抵抗疾病的能力。
3、預防骨質疏鬆：黑芝麻紫米粥還能夠增加骨骼的強度，降低出現骨質疏鬆的概率。
黑芝麻紫米粥的作用
作者：xuyan3286 時間：2015-11-03 21:17:19 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關招募推薦
- 【中重度斑塊型銀屑病】中重度斑塊型銀屑病成人患者|HPP737膠囊
- 【非小細胞肺癌】招募非小細胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙東研發（中國）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜邁威
- 【係統性紅斑狼瘡,皮膚紅斑狼瘡,】招募係統性紅斑狼瘡患者|Enpatoran
- 【非小細胞肺癌、肺癌、肺鱗狀細胞癌、肺腺癌、小細胞肺癌、中央型肺癌、周圍型肺癌】招募實體瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新藥研發有限公司
- 【直腸癌】招募結直腸癌患者|鹽酸安羅替尼膠囊|正大天晴
相關文章
- 紫薯玉米粥的做法9975閱讀
- 紫米補血粥7995閱讀
- 紫糯薏米粥的做法4426閱讀
- 補血益氣 紫米補血粥1397閱讀
- 補血養顏_紅棗紫米粥怎麼做9292閱讀
- 紫薯小米粥的營養價值有哪些7449閱讀
- 香橙紫米粥6898閱讀
相關問答
問紫薯小米粥吃了有什麼功效呢？
相隔兩地問#最近經常看見朋友煮紫薯小米粥喝，朋友說吃了對身體好，但是以前沒有了解過所以也沒有這樣喝過，請問紫薯小米粥吃了對身體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：
問經常喝小米紫薯粥的功效是什麼？
他在發抖問#在家的時候覺得沒有什麼飯可吃，我就學做小米紫薯粥，聽說營養價值很高，而且我也特別喜歡吃。請問，小米紫薯粥的功效有哪些呢？大眾養生網小編解答：小米紫薯
問孕婦可以喝紫米粥的嗎？
懷孕的時候飲食是很重要的，孕婦是不能吃辛辣，太過油膩的食物，紫米粥是一種粗糧，是可以補充維生素。蛋白質以及各種礦物質，懷孕早期是不能有性生活，早期有性生活的話，
問喝紫米燕麥粥有什麼好處？
≮獨戀你的唇≯問#我的胃一直不好，但是最近更加不好了，聽說胃不好的話可以去喝一點紫米燕麥粥，請問紫米燕麥粥有什麼好處？大眾養生網小編解答：紫米燕麥粥屬於溫性食物
問便秘一般怎麼辦
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
問吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容