墨魚蛋的營養價值一般是比較高的，通常含有蛋白質、氨基酸、鈣元素等，可以有效補充身體的營養。
1、蛋白質：墨魚蛋當中的營養物質是比較豐富的，其中含有豐富的蛋白質，有利於補充身體的蛋白質含量，具有提高免疫力的效果。
2、氨基酸：墨魚蛋當中含有豐富的氨基酸含量，氨基酸是人體不可所缺的重要成分之一，可以有效的緩解疲勞，提高睡眠質量。
3、鈣元素：鈣元素是人體內不可缺少的元素之一，而墨魚蛋當中的鈣元素含量是比較高的，可以有效促進骨骼生長。
除此以外，也具有鐵元素、鋅元素、硒元素等，在平時需要適量的吃。
墨魚蛋的營養價值有哪些
作者：xiaobao12 時間：2015-12-03 01:40:37 來源：
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