多喝四黑粥大多數可以起到補腎又養胃作用，對於身體健康有較大好處。
四黑粥通常是指黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁，裏麵含有豐富維生素和蛋白質和礦物質等營養成分，熬粥喝通常可以起到補充身體體質和增加身體營養效果，同時可以起到補肝腎和養胃作用，對於肝腎和胃部健康有較大好處，還有利於增加身體體質和提高身體免疫力，對於身體健康也有較大好處。
平時要保持合理健康飲食，同時要避免暴飲暴食和過多吃油膩性食物，有可能會導致自身肝腎功能和身體健康造成危害。
多喝四黑粥補腎又養胃嗎
作者：魚魚 時間：2015-12-17 10:57:44 來源： 大眾養生網
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