晚上睡前喝淡鹽水好不好

晚上睡前喝淡鹽水並不好，有可能會導致身體健康造成危害，所以在睡前要避免喝淡鹽水，有利於防止出現其他的不良反應或是危害性，睡前一般可以適量的喝溫開水，有利於補充身體水分，不會導致身體的健康造成危害。

淡鹽水晚上睡前喝有可能會導致腸胃蠕動量加快，還會導致身體出現排便次數增多的症狀，可能會影響到正常的睡眠質量不利於身體健康，還可能會導致身體出現白天精神困乏等多種的不良症狀。長時間晚上喝淡鹽水可能會導致體內的鹽分過多攝入，有可能會導致血壓受到影響，還可能會引起血壓升高等多種的危害性，會導致身體健康造成嚴重的影響，所以晚上睡前喝淡鹽水對身體並不好，盡量要避免喝。

晚上睡前一般可以少量的喝溫開水，有利於補充身體的水分，通常並不會導致腸胃造成影響或是導致身體健康造成為，盡量避免過量的喝水，容易導致身體出現水鈉豬流，還可能會導致身體出現水腫等多種的危害性，過多的喝水還可能會導致身體出現腸胃脹滿的各種的不良症狀，還可能會導致腸胃功能出現減弱等多種的後果。