有些人吃酵素反而便秘通常是水分攝入較少所致，一般及時多喝水即可使這種症狀得到很好改善。
酵素當中通常富含豐富的膳食纖維和多種活性酶等物質，有促進胃腸道蠕動的作用，可以有效改善便秘症狀，從而起到輔助減肥的作用，不過吃酵素後需要多喝水，才能使酵素中的活性酶保持活性，從而更充分地發揮活性酶的作用，如果吃酵素後沒有及時喝水，有可能會導致大便變得幹結，從而出現便秘症狀。
平時適當多吃纖維素含量高的水果和蔬菜並多運動，也能有效改善便秘症狀。
為什麼有些人吃酵素反而便秘了
作者：xuyan32810 時間：2015-12-21 10:40:00 來源：
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