如何燉排骨湯

作者:米老頭  時間:2014-05-21 16:10:56  來源: 大眾養生網

排骨湯在我們的生活當中是很常見的一種湯類,因為這款湯的材料比較容易購買,而且營養價值比較豐富,所以很多人對於這個排骨湯都是很熱愛的。排骨湯可以幫助人們防止骨質疏鬆,補充豐富的鈣質營養。但是有些人不知道應該如何燉排骨湯,才能讓排骨湯更加的美味。

如何燉排骨湯

其實對於燉排骨湯是很簡單的,知識需要把握好燉的時間就可以了。今天要和大家研究的話題就是如何燉排骨湯,排骨湯是常見的,所以更應該要普及這樣的好湯。

食材主料:胡蘿卜,土豆,排骨,蒜,薑,蔥各適量。

配料:醬油、鹽、味精等適量。

廚具:鍋、盤子等等。

步驟

1.蔥洗淨後切成小節,薑蒜去皮後,洗淨並菜刀拍開。

2.蘿卜去根和頭後洗淨,切成小塊,土豆去皮後洗淨,切成小塊待用。

3.排骨洗淨後切小塊,並將排骨在清水中浸泡半天,中間換一次水,倒去血水,洗淨備用。

4.在炒鍋注入冷水,大火燒開,將排骨放入,加少許料酒,燙熟後撈出。

5.將炒鍋洗淨後,放入煮熟的排骨、胡蘿卜、土豆、薑和蒜,以及適量的醬油和鹽。加入適量的水用中火煮二十分鍾,即可關火。

6.等到高壓鍋冷卻後,打開鍋加入蔥和適量味精攪拌均勻即可裝盤食用。

以上就是向大家介紹了關於如何燉排骨湯的方法,希望對有需要的人會有所幫助。排骨湯裏麵的營養是豐富的,除了鈣質之外,還有很多種氨基酸的組成。男女老少都適合喝這樣的湯,對人體的健康有著增強免疫的作用。

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