涼拌菜是很多人喜愛吃的，這類佳肴在製作上簡單，而且涼拌菜對人體健康也是沒有任何損害的，尤其是在夏天選擇它的時候，更是可以放心進行，夏季吃涼拌菜對開胃效果很不錯，那涼拌菜種類有很多，因此在選擇的時候，都是可以根據自己喜愛進行，那涼拌蘿卜苗是不錯之選。
在對涼拌蘿卜苗做法上也不是很難，不過在對這樣佳肴製作的時候，要對它的食材準備和製作流程進行了解，這樣製作的時候，才能夠知道具體該如何做。
涼拌蘿卜苗：
材料：蘿卜苗，鹽，折糖，醋，蔬之鮮，蒜末，香油，辣椒油。
做法：
1.就是把蘿卜苗摘洗幹淨，放進大玻璃碗
2.放鹽、白糖、醋、蔬之鮮進去拌勻
3.再放點蒜末、香油、辣椒油進去拌勻後裝盤。一道爽口的小菜涼拌蘿卜苗就新鮮出爐啦。
小貼士
一、辣椒是一種熱的食物，它含有一種因子，可以促進人的關節健康，有效地防止夏天的潮濕空氣對人關節的侵害。這就是南方人為什麼總愛吃辣椒的原因之一。北方人因為氣候的原因，不愛吃辣椒。可是，夏天，氣候潮濕，空氣濕度大，如果不注意保養自己的關節很容易受潮。適當的吃一點辣椒，能有效的防止關節受潮。
二，燃燒脂肪 可以有效地減肥：
三，增加食欲 可以讓您胃口大開
以上就是對涼拌蘿卜苗做法詳細介紹，在對涼拌蘿卜苗製作的時候，都是可以按照以上方式進行，不過製作的時候，數量不宜太多，否則吃不完的話，它會很快的壞掉，在對這點上也是要進行注意的，適量製作是最佳選擇。
