青辣椒炒肉

作者:米老頭  時間:2014-07-05 15:46:56  來源: 大眾養生網

青椒是很多人喜愛吃的,這類食物在含有的營養元素也是比較多,青椒對促進人體消化,都是有著很好的幫助,而且選擇青椒製作佳肴,也是不錯之選,這類蔬菜在使用上,也是比較廣泛,因此對它的使用,都是可以根據自己的需求進行,那青辣椒炒肉是很好的選擇。

青辣椒炒肉

有很多人在製作青椒的時候,都是會選擇青辣椒炒肉,這樣的製作方式,不僅使得青椒口感獨特,而且在製作上,也是很簡單,因此這樣的製作方式是不錯之選。

青辣椒炒肉一:

材料

主料:豬肉(雞,鴨,鵝肉均可)四兩切細絲後用一大匙豆瓣,老抽一匙,澱粉一大匙,白糖一咖啡匙加一湯匙水抓勻碼味,青尖椒二兩對剖後去籽切絲,怕辣的人可用一小咖啡匙鹽將椒絲拌勻醃著。

做法

1、鍋置旺火上燒很熱後放油,燒到三、四分熱後放約二十粒幹花椒炸一下,倒入肉絲炒七分熟後撈至鍋邊,再倒入青椒和薑絲,加適量鹽(如果椒絲是用鹽醃過的就不用再放鹽了)炒約半分鍾,把肉絲鏟到椒絲上約十秒鍾後加適量味精炒勻。

2、裝盤,上桌,開吃!

青椒炒肉絲二:

材料:青椒1/2個,豬腿肉100公克,大蒜2粒,鹽1小匙,細砂糖1小匙,米酒1大匙,香油1大匙,鮮雞粉1/2小匙,鹽1/2小匙,太白粉1小匙。

做法

1.豬腿肉洗淨切絲,放入大碗中加入醃料拌勻,醃約5分鍾備用。

2.青椒洗淨,去蒂及籽後切絲;大蒜洗淨去皮後切末;備用。

3.鍋中倒入適量油燒熱,加入作法2所有材料中火炒出香味,再加入作法1肉絲和所有調味料續炒至均勻熟透即可。

以上就是對青辣椒炒肉做法詳細介紹,在製作青辣椒炒肉的時候,可以按照以上2種方式進行,不同的方式在製作上,使得佳肴在口味上不同,因此製作的時候,都是可以根據自己的喜愛進行選擇,那這類佳肴熱量不是很高,所以可以多吃些。

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