牛蒡排骨湯

作者:米老頭  時間:2014-07-31 21:59:17  來源: 大眾養生網

排骨湯的營養價值很高,對這樣湯在選擇的時候,都是可以放心進行,它對人體營養的補充都是有著很好的幫助,排骨湯含有的蛋白質比較多,常喝對提高人體體質有著很好的幫助,那牛蒡排骨湯怎麼樣呢,這是很多人不太清楚的,牛蒡含有的維生素比較多,而且對人體消化有著很好的幫助。

牛蒡排骨湯

在製作牛蒡排骨湯的時候,需要對它的製作流程進行了解,使得製作牛蒡排骨湯的時候都是能夠順利的進行,下麵就詳細的介紹下它的一些製作方法。

牛蒡排骨湯:

材料:牛蒡又稱東洋之參,有強身健體、抗病抗衰老的功效。

用料:排骨300克、牛蒡1根、鹽少許。

做法

1、排骨切塊,放入清水中,水沸後撇去浮沫,撈出排骨;

2、砂鍋中水將沸時,放入排骨,大火煮開,小火繼續煮一個半小時;

3、牛蒡去皮切滾刀塊或片,泡到醋水中防止變色;

4、將牛蒡倒入砂鍋中,繼續煮半個小時,加少許鹽調味即可。

牛蒡山藥排骨湯

材料

排骨400g,牛蒡1根,鐵棍山藥1根,枸杞10g,鹽少許

做法

1.排骨用水衝洗幹淨,剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水,下排骨汆燙片刻後撈出備用

2.牛蒡和山藥刨去外皮,切成滾刀塊,老薑切片

3.將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、薑片一同放入湯煲中,加足量清水沒過食材,大火燒開後,調小火慢熬2個小時,加匙鹽調味即可

以上就是對牛蒡排骨湯做法詳細介紹,製作這類佳肴的時候,可以根據以上的方式進行,不過要注意的是,在製作牛蒡排骨湯的時候,在食材上要合理的搭配,對牛蒡的放入不能過多,否則會壓過排骨的味道,這點也是要注意的。

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