西紅柿炒蛋的做法

作者:小王  時間:2014-04-21 20:07:22  來源: 大眾養生網

西紅柿炒蛋的做法如何呢,對這佳肴在製作上,也是比較簡單,但是製作過程中,都是要掌握一些技巧,這樣製作的時候,才不會有任何問題出現,使得製作的時候,都是能夠順利的進行,西紅柿含有的維生素c很多,雞蛋含有的蛋白質、脂肪很多,所以它們對人體健康幫助很大。


西紅柿炒蛋的做法任何呢,下麵就詳細的介紹下次,使得對這樣佳肴的製作方法,都是有著很好的了解,在製作的時候,也都是可以知道如何做最佳,利於身體健康。

西紅柿炒蛋的做法:

材料:

西紅柿,雞蛋

做法:

1、西紅柿洗幹淨切塊,雞蛋磕開去殼,把雞蛋液用力打散備用

2.用平底鍋熱鍋,倒入適量的油,調小火,雞蛋液加少許鹽攪拌後倒入鍋裏,慢慢地把雞蛋炒成塊狀(注意觀察火候,雞蛋保持流質即可,太老影響口感)

3.下油熱鍋,放入西紅柿,翻炒幾下,加點水煮約3分鍾,皮肉分離後把炒好的雞蛋加入混炒幾下,然後加適量的白糖、鹽調味即可關火上碟(如喜歡番茄味濃一些可加一點番茄醬)。

花樣西紅柿炒蛋

材料:

西紅柿1個,雞蛋2個,豇豆2根,蒜2瓣,鹽1/2茶匙,蠔油1/2茶匙,料酒1/2茶匙

做法:

1.雞蛋打散,調入料酒和一點點清水,攪拌均勻

2.鍋燒熱倒入少許油,待油8成熱時,倒入雞蛋,用鏟子快速畫圈拌炒,炒至蛋液凝固結塊後,從鍋中盛出備用

3.另起鍋,再次加入少許油,油7成熱時,將豇豆倒入翻炒2分鍾

4.再放入西紅柿炒1分鍾

5.放入蒜片,淋入少許清水,蓋上蓋子,用中小火燜3分鍾左右

6.打開蓋子,淋入少許蠔油

7.再調入適量鹽

8.最後將炒好的雞蛋倒入,轉大火迅速翻炒1分鍾,待湯汁略幹即可。

通過以上介紹,對西紅柿炒蛋的做法也是有著很好了解,所以在製作這樣佳肴的時候,都是可以選擇以上方法,但是要注意的是,對這樣佳肴製作的時候,也是要適量,雞蛋如果吃不完,下次在吃也是會有腥味,使得吃的時候不會喜歡。

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