黑豆和山藥能一起吃嗎

作者:zhang3  時間:2019-06-25 17:33:54  來源: 大眾養生網

黑豆和山藥一般情況下是可以一起吃的,但要注意適量。

山藥含有多種氨基酸、澱粉酶、維生素C等,能起到生津止、補腎益精、健脾養胃的作用。適當食用可以提供日常所需的蛋白質和熱量,也可以補鈣,裏麵的澱粉酶可以幫助胃腸道的消化。黑豆含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質等營養素,比較容易消化,可預防便秘,兩者的營養成分沒有明顯衝突,適量的一起吃,可以健脾養胃。

黑豆中含有較高的嘌呤,痛風患者避免食用。山藥過敏者也禁止食用,濕盛中滿者、積滯者不要單獨食用山藥。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃