水果是很常見到的，水果的種類很多，因此對水果選擇上，也是可以根據自身需求進行，這樣在吃水果的時候，也都是可以放心的進行選擇，火龍果就是水果中之一，它是一個熱帶水果，這類水果在購買上，也都是比較方便，超市、市場都是有賣的，那紅色火龍果的功效都有什麼呢?
對紅色火龍果的功效都有什麼呢，也是很多人不太了解的，所以在選擇它的時候，都是不能隨意的進行，要現在對它進行了解，這樣吃的時候，才可以更加放心。
紅色火龍果的功效：
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑製腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄係統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑製等病症表現出了積極作用。
通過以上介紹，對紅色火龍果的功效也是有著很好認識，因此對它選擇的時候，也是可以放心進行，這樣水果對身體各方麵，也是有著很好的幫助作用，同時也會使得身體可以健康發展，尤其對改善身體問題，有著很好效果。
