素炒苦瓜山藥片的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:22:47  來源: 大眾養生網

我們中國有句諺語就是,想要留住一個人的心先要留住他的胃。我想看到這句話,不管是男人還是女人都明白,做一手好菜是多麼的重要了,今天先給大家演示一下素炒苦瓜山藥片的做法,好好學習一下

素炒苦瓜山藥片的做法

1.1苦瓜洗淨後一切兩半,掏淨瓜瓤,將苦瓜切成片。

2.2準備材料。

3.1山藥去皮、洗淨、切片;白醋兌入冷水中,將山藥片浸泡,以免氧化發黑。

4.2用鹽醃漬片刻,擠淨水分再來炒食,苦味會大大的減少。黑木耳放入水中泡發,洗淨雜質,撕小朵;紅椒洗淨、去籽、切菱形塊;薑、蒜切細粒。

5.鍋中油熱,爆香蒜粒,倒入苦瓜炒勻。

6.加入山藥,黑木耳,紅椒,適量鹽,翻炒均勻。

7.清淡可口

天底下愛吃素炒苦瓜山藥片的人很多,但是會做的卻很少。所以,深知做法的你,還會賴著不動嗎?要知道能夠獨自做好這道菜,也是你人生的一個亮點。

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