一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裏學著製作西芹甘筍炒雞片，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學習做菜吧！
1.12準備原料：雞胸肉，西芹，甘筍，薑，蔥。
2.21調料：花生油，鹽，味精，蠔油，白糖，胡椒粉，水澱粉。
3.把西芹，甘筍，薑，雞胸肉切片。
4.西芹斜刀片成一片片
5.切好的雞肉，用鹽，蛋清，水澱粉，醃下。炒出來的雞片滑嫩。
6.放薑炒香，再加入焯過水的西芹，甘筍片，雞肉片，蔥段，煸炒下。
7.然後調味。我是把鹽，蠔油，味精，白糖胡椒粉，水澱粉，都先放到一個碗裏混均的，然後炒均。親們也可以不向我這樣。。。我這樣就比較快。
8.炒好裝盤，鹹鮮嫩滑的西芹甘筍炒雞片就完成了，親們可以在家裏做下，簡單快捷。
男人的壓力很大，所以當他勞累了一天，回到家，看到你已經做了他做愛吃的西芹甘筍炒雞片，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
芹菜，是一種比較健康的綠色的蔬菜的，平時在食用的時候應該多吃一些的，這不是發物，芹菜裏麵含有的纖維素和維生素的物質是比較多的，應該多吃一些對身體來說是很有好處的
西芹可以生吃，味道脆嫩而又鮮美，而且生吃營養價值會更高，不會因為加熱等原因破壞到營養物質。西芹中含有豐富的鉀元素和維生素等物質，其中鉀可以減少女性的腿部出現水腫
西芹是芹菜的一種，它和芹菜一樣含有大量的維生素，礦物質，和粗纖維等有營養的物質，西芹具有降血壓和調節血脂的效果，西芹對於腸道有潤滑的效果，可以促進油脂的分解，所
西芹汁是新鮮的西芹榨出來的汁液，幾乎將所有的營養都融入其中，食用起來更為方便。西芹中含有葉酸、膳食纖維和一定量的維生素C等，它含有的活性化合物可以促進心髒的功能
西芹汁的作用有很多，經常喝西芹汁可以起到美容養顏的作用，所以很多女性都會選擇它來美容，而且它還可以促進人體的消化和腸胃的蠕動，也有很好的減肥效果，所以很多人都會
低吟、那微笑問#聽說西芹對身體有好處，好像是有抗癌的作用，今天就買了一些西芹回來，但不知道怎麼吃才好吃，要和什麼菜一起做才能不破壞它的作用呢？大眾養生網小編解答
