生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。
1.將南瓜去皮去瓤。
2.將蒜切片。
3.鍋中放少許橄欖油。
4.加入蒜片炒香。
5.加入南瓜略炒，使南瓜都均勻沾滿橄欖油。
6.盛在微波容易中，加入一勺蠔油。
7.蓋上保鮮膜，上麵紮些孔，入爐高火微波三分鍾。
8.取出輕輕晃勻，再微波兩分鍾，這時，就可以吃了，不過，我晃勻後又微波的了一分鍾。
一天的好心情，當然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的蠔油微波南瓜，就可以讓大家吃出一個好心情，小編建議你去嚐試。
不驚也不擾問#我平時的時候都是用一些醬油，醋用來調味，我兒媳婦買了幾瓶海天蠔油，說吃著對身體好，以前沒有怎麼用過，海天蠔油要怎麼用才好吃？大眾養生網小編解答：海
不寐倦長更問#有一位朋友做菜非常喜歡加上蠔油，味道雖然也還不錯，但是經常吃對身體好嗎，蠔油到底是用什麼做成的呢，對我們的身體是有害的嗎？大眾養生網小編解答：蠔油
蠔油是完全可以生吃的，相信大部分的家庭在做菜的時候都是會放蠔油的，這樣可以使做出來菜的味道更佳的鮮美，尤其是在做一些肉類食物的時候，放上一些蠔油，可以讓味道更好
先森_俄耐濔問#我比較喜歡吃蠔油生菜，每次出去吃都是必點的，現在就想在家裏也自己試著自己做做，但是怕自己燒了會破壞他的營養，怎樣燒才比較有營養？；大眾養生網小編
該死的汙穢東西問#最近跟朋友出去吃飯的時候吃到了好吃的蠔油杏鮑菇，所以就想要自己在家裏麵做，希望蠔油杏鮑菇怎麼做才好吃呢？大眾養生網小編解答：在做蠔油杏鮑菇之前
沒什麼好說問#最近想要自己在家裏嚐試著做蠔油生菜，但是以前沒有做過所以不知道怎麼做好吃，請問蠔油生菜應該怎麼做好呢？大眾養生網小編解答：做蠔油生菜是很簡單的，因
