現代生活的人,對健康飲食的要求越來越高,黑豬肉一種肉質較緊嫩,脂肪含量較少的肉類,所以許多朋友都喜愛這種肉類。青椒洋蔥炒黑豬肉,這樣的方法簡單,營養又美味。
方法/步驟
1.黑豬肉拍鬆,切成小塊,加入鹽、料酒、醬油、澱粉拌勻。
2.青椒、洋蔥洗淨後切片,這二樣配菜可以先過一遍油;蔥切小段,薑切片,蒜切片備用。
3.將蛋清、澱粉、麵粉攪拌均勻,可根據具體情況再加入適量清水,然後放入肉塊拌勻。
4.取一個小碗,加入白糖、鹽、料酒、醬油、醋、澱粉,調成味汁,還可以再加入少許番茄醬。
5.炒鍋內倒入油,燒至五成熱時,放入肉塊炸至淡黃色,撈出瀝油;油加熱至七成熱,再放入裏脊肉複炸至金黃,撈出瀝油。
6.鍋內留底油,燒熱,爆香蔥薑蒜,倒入調好的味汁,待汁粘稠時,倒入過完油的配菜和肉塊,翻炒至蔬菜和肉塊均勻蘸裹味汁即可裝盤。