玉米麵豆麵窩頭的做法

作者:kunkun  時間:2018-05-08 19:08:13  來源: 大眾養生網

很多人在做玉米麵窩窩頭的時候,經常會發現窩窩頭做好以後吃起來比較硬,口感比較差,玉米麵窩頭口感不好的原因比較多,最重要的就是沒有發酵好,另外如果加入適量的豆麵,不但有助於發酵,還能夠促進窩窩頭的口感,吃起來更為香甜,更為柔軟,平時適當的吃些玉米窩窩頭,對於身體的健康也是非常有好處的。

玉米麵豆麵窩頭的做法

玉米麵豆麵窩頭的做法

材料主料:黃豆粉300克,輔料:玉米麵(黃)750克,調料:白砂糖200克,蘇打粉15克做法1.將玉米麵放入盆內,用八成熱的水燙好,晾涼;2.再將黃豆麵摻入,加入小蘇打,稍餳一會兒,加入糖揉勻;3.將麵團放在案板上,揉勻後搓成條,分成50克一個的劑子;4.劑子放在手中揉成圓形,右手大拇指在圓球表麵鑽上一個小洞,邊鑽洞,左手掌邊配合右手指轉動玉米麵球,直至洞口由小漸大,由淺到深,把麵球頂端捏成尖形,成窩頭形狀;5.將小窩頭擺放整齊,上籠用旺火沸水蒸約20分鍾,即可食用。

玉米麵豆麵窩頭的做法

小訣竅 食物相克:玉米麵(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

做法二

製作材料:主料:黃豆粉300克輔料:玉米麵(黃)750克調料:白砂糖200克,蘇打粉15克

製作方法1. 將玉米麵放入盆內,用八成熱的水燙好,晾涼;2. 再將黃豆麵摻入,加入小蘇打,稍餳一會兒,加入糖揉勻;3. 將麵團放在案板上,揉勻後搓成條,分成50克一個的劑子;4. 劑子放在手中揉成圓形,右手大拇指在圓球表麵鑽上一個小洞,邊鑽洞,左手掌邊配合右手指轉動玉米麵球,直至洞口由小漸大,由淺到深,把麵球頂端捏成尖形,成窩頭形狀;5. 將小窩頭擺放整齊,上籠用旺火沸水蒸約20分鍾,即可食用。

玉米麵豆麵窩頭的做法

營養成分富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃