蛋黃土豆泥寶寶輔食

作者:zhang6  時間:2018-12-13 22:49:59  來源: 大眾養生網

雞蛋黃和土豆泥都是比較適合寶寶吃的食物,而且土豆泥的營養價值和雞蛋黃的營養價值都是比較高的,對於給寶寶添加輔食來說是非常適合的,因為再給寶寶添加輔食的首選就是營養價值要高,而且要容易消化,不然就特別容易造成寶寶積食,寶寶就會不吃輔食,那麼雞蛋黃土豆泥寶寶輔食怎麼做呢?

蛋黃土豆泥寶寶輔食

食材基本都是添加輔食時媽媽們常先用的食材,容易消化的蛋黃,富含礦物質、維生素、等多種微量元素,口感軟糯土豆泥,所含的蛋白質、維生素C,總體看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍,乳酪酸奶選用了兒童款的,豐富的營養加上一點兒酸酸的味道,不僅增加了營養口感風味,吃起來也更軟綿一些。

金槍魚擁有魚類中最高的DHA含量,DHA是人類大腦和中樞神經係統發育所必需的營養素,因此有利於寶寶大腦和中樞神經係統的發育。

蛋黃土豆泥寶寶輔食

材料:

金槍魚肉30克,土豆1個,小油菜1棵,熟蛋黃1/2個。

做法:

1.將土豆洗淨,放入鍋中隔水蒸熟,去皮後用小勺將土豆碾成泥狀;

蛋黃土豆泥寶寶輔食

2.將小油菜清洗幹淨,放入開水中汆燙1分鍾,去掉菜幫隻保留綠葉部分,並將綠葉剁碎;

3.將土豆泥、碎油菜葉和金槍魚肉混合,攪拌均勻,最後將蛋黃碾碎均勻地撒上即可。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃