嘔吐過後吃什麼好

作者:zhang5  時間:2019-06-22 17:06:18  來源: 大眾養生網

一般嘔吐的原因有很多種,需根據自身情況采取相應的治療。

嘔吐過後,腸道黏膜比較脆弱,可以先空腹一段時間不要吃東西,一般嘔吐是由於飲食不當造成,應該少吃辛辣、刺激性的食物,以免加重胃部負擔。可以適量的吃一些易消化的食物如南瓜小米粥,山藥粥,紅棗蓮子粥可以促進胃腸蠕動、幫助食物消化、具有溫胃健脾的功效,還可以吃一些麵食來中和胃酸,保護胃黏膜,適當緩解嘔吐後的胃部不適。

平時建議多喝溫水,少吃油膩、辛辣的刺激性食物,多鍛煉促進新陳代謝增強體質。

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