茶是很多人最愛，不同的茶的口感和香氣上都是不一樣的，因此對茶選擇的時候，也是需要根據自己的喜愛進行，這樣喝茶的時候會很喜歡，女性喜愛選擇菊花茶、玫瑰茶，男性喜愛龍井茶，這些茶對人各方麵都是有著不同，那小葉苦丁茶怎麼樣呢，也是很多人不太清楚的。
小葉苦丁茶如何呢，這樣的茶在喝的時候，對人體各方麵，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，對這樣茶選擇的時候，都是要適量進行，使得茶喝的時候，不能隨意。
小葉苦丁茶：
功 效
小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多(鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強人的免疫功能)，硒的含量是綠茶的20多倍(硒是大腦神經的重要組成元素，經常補硒可以緩解大腦疲勞)。據中科院昆明植物研究所對其天然成份的研究表明，小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%(黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑製癌細胞的生長等作用)。
功 效
據《本草綱目》記載，其“葉苦、味平、無毒、性寒，煮飲止渴明目，消炎利水”，具有清熱解毒、降火消炎的功效。
衝泡方法
拿個透明度高一點的玻璃杯，放入小葉苦丁茶、將開水衝入玻璃杯。此時，可注意觀察，奇跡瞬間發生：僅僅十多秒鍾的時間，就像電視裏種子發芽長葉的快速鏡頭。隻見細嫩的茶葉在水中迅速舒展，發芽似的變成了鮮嫩綠的葉子，幾片嫩葉為一小株。在水中迅速伸展怒放。眼前一片綠芽，手中玻璃杯裏呈現出一片生機勃勃的景象，就像一片有生命的植物。正在水中努力的生長。此時，從玻璃杯裏散發出陣陣如青草般的清香，將茶水倒出品飲。味廿苦，回味悠長，為上好的保健靚茶。
通過以上介紹，對小葉苦丁茶功效有著很好的了解，它在清熱解毒上，也是有著很好幫助，長期選擇這樣茶，對排毒也是有著一些幫助，尤其是對女性選擇這類茶是不錯之選，但是小葉苦丁茶喝的時候，不能涼喝，這個是要注意的。
