功能飲料這一成績在近些年愈來愈多的出現在我們的附近，針對什麼叫功能飲料，如何給功能飲料界定大夥兒可能還並不是很掌握，功能飲料怎樣歸類，每一類功能飲料是不是具有了不一樣的作用，對於我們的身體情況，我們又將挑選哪種功能飲料來補充自身，這種問題都值得我們討論。
從字麵上我們不難理解，具有了一定作用的飲品就被界定為功能飲料，作用各有不同的飲品都分別帶有哪些的優勢呢?依據功能飲料的優勢，哪一類人應當挑選哪一類的功能飲料將是我們下麵討論的一個關鍵。
飲品：被覺得最身心健康
基本概念：飲品是以茶葉水萃取液或其提取液、速溶茶粉為原材料，經生產加工、配製(或不配製)等工藝流程做成的飲品。
優勢：飲品中帶有豐富多彩的維他命、多種多樣碳水化合物和身體中必不可少的礦物及營養元素。多種類型的飲品其茶氨酸、咖啡堿的成分務必做到一定的水準。茶氨酸具備降低膽固醇、延緩衰老、抗氧化性、降膽固醇等功效;咖啡因對身體有清腦、有利排尿、祛毒等功效。除有綠茶、綠茶葉、烏龍、茉莉花茶、麥籽香茶、黃菊花茶等各種類型外，很多有百年老傳統式的百年老字號涼茶品牌也競相發布了自身的涼茶飲料，如具備秋冬季防肺燥，春夏季去暑濕的王老吉涼茶、鄧老涼茶、淘寶旺旺老漢下火茶等。
適合群體：男女老少適合，特別是在合適公司辦公室“上班族”。
不適合群體：針對身患神經衰弱、失眠、甲狀腺囊腫功能較為亢奮、結核病、心髒病、胃病、腸潰瘍的患者都不宜喝茶，哺乳期間及懷孕婦女和嬰兒也不適合喝茶。
果肉飲料：追求美麗女性的最喜歡
基本概念：選用蔬菜水果為原材料，包含碳水化合物化合物、葡萄糖、葡萄糖等便於被身體消化吸收的物質和豐富多彩的維他命。
優勢：帶有一些別的食品中欠缺但對身體組織有益的成分，如鈣、磷、鐵等保持身體組織一切正常生理學活動所不能缺乏的礦物。一些蔬果汁中的檸檬酸可刺激性腸胃代謝、促進消化，還可使結腸上端偏酸，有利於鈣、磷的消化吸收，具備抗氧化性、美容護膚、健康保健的功效。
適合群體：追求美麗女性和重視身心健康的家中。
不適合群體：少兒不宜很多食用果肉飲料，會加快新陳代謝或過多攝取糖份，造成肥胖症。糖尿病患者不適合食用。
營養元素飲品：疲勞群體的營養成分加氣站
基本概念：營養元素飲品指的是“加上適當的食品營養強化劑，以補充一些群體獨特營養成分需要的飲品”。
優勢：營養元素飲品具備緩解疲勞、提精神等類似保健產品作用，營養元素飲品除帶有一些維他命和礦物外，還帶有一些基本營養元素以外的健康保健物質，如賴氨酸、膽堿、肌醇、磷酸氫鈣、水溶膳食纖維素等，在其中膽堿、肌醇能推動身體的氧化磷酸化，賴氨酸能提高心髒作用。
適合群體：一般來說，營養元素飲品合適工作中繁忙、頭腦精力耗費大的群體。
不適合群體：假如你是一個營養成分較為平衡的正常人，則沒有必要喝營養元素飲品。孕婦和少兒不宜食用，少年兒童、老人長期性食用功能性飲料，非常容易影響進食和食物的消化消化吸收，導致營養不良。
運動型飲料：補充健身運動中外流的營養成分
基本概念：它是依據身體健身運動的生理學特點，根據目的性補充營養元素，做到維持乃至提升健身運動工作能力及其加快清除運動後疲憊感等實際效果的飲品。
優勢：能快速補充因運動過量出汗所失去的鈉、鉀、鎂等碳酸鹽，提高身體功能，改進身體在健身運動中或運動後所處情況。
適合群體：選手和常常運動健身的群體。
不適合群體：有心髒及其血壓病症的人謹慎使用，由於一些功能性飲料帶有鈉元素會提升身體壓力，造成心髒負載增加、血壓上升。假如每日的健身時間不超過1鍾頭，就沒有必要喝這類飲品。
功能飲料的出現給我們的人體產生了活力，上文詳細介紹了飲品，果肉飲料，營養元素飲品及其運動型飲料這四種功能飲料的優勢和適合或不適合選用這幾種功能飲料的群體，堅信念完文章內容後，大夥兒針對功能飲料就明白了怎樣的選擇。
