味增湯怎麼做

作者:小白  時間:2014-07-14 12:57:16  來源: 大眾養生網

湯的營養價值很高,喝湯對人體營養補充有著很好的幫助,在對湯選擇上,可以根據自己的喜愛進行,常見就是雞蛋湯,這樣的湯含有膽固醇、蛋白質、維生素都是比較多的,那味增湯也是不錯之選,它含有的蛋白質也是很豐富,而且這類湯製作也是很簡單,那味增湯是什麼呢?

很多人對味增湯是什麼並不是很清楚,因此對味增湯選擇的時候,也是害怕會影響到自身健康,這就要在選擇味增湯的時候,需要對它進行很好的認識,使得喝的時候對身體不會有影響。

味增湯是什麼:

味噌,又稱麵豉醬,是以黃豆為主原料,加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本,味噌是最受歡迎的調味料,它既可以做成湯品,又能與肉類烹煮成菜,還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維,常食對健康有利,天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。

做法一

材料:鯛魚、紅白蘿卜、魚骨、味噌、蔥、味精

1. 鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊,入開水氽燙撈出,再用清水洗淨;

日式味噌湯

2. 紅、白蘿卜分別洗淨,均切成細絲;

3. 鍋內入水1/3杯燒開;

4. 再將紅、白蘿卜絲煮軟;

5. 續入魚骨煮滾,去除泡;

6. 將味噌、 糖、味精置小漏勺內,以木棍(或湯匙)拌勻,立即熄火盛碗,並撒上蔥花即成。

做法二

材料:海帶、味噌、北豆腐、柴魚、蔥

1.豆腐切小丁(油豆腐切條),嫩海帶事先泡水10分鍾,棄水瀝幹待用,蔥花少許備用

2.將適量的水中加入刨柴魚片燒出鮮味後,濾去刨柴魚,湯水留用

3.將豆腐或者油豆腐放進柴魚湯水裏煮滾,隨之加入嫩海帶.嚐試湯水的鹹淡度,關火

4.用二匙開水將適量味噌充分溶解後加入到湯中,攪拌均勻.撒蔥花即可

以上就是對味增湯是什麼詳細介紹,這類湯在喝的時候,可以放心的進行,它的製作以上也是有著一些說明,它的這兩種製作方法,在湯的口感上,都是有著一些改變的,所以在選擇這樣湯的時候,製作的時候可以根據自己喜歡方式進行。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃