味噌湯能減肥嗎

作者:米老頭  時間:2014-06-23 16:06:00  來源: 大眾養生網

味噌湯一般是可以減肥的,能夠達到輔助減肥的作用。

味噌湯當中的主要原料是豆腐和魚類,同時還包括海帶,這些都是屬於低脂類的食物,能夠及時滿足身體所需要多種營養物質,另外當中含有豐富的蛋白質,能夠及時滿足身體所需要的各種營養。在減肥期間可以適當的喝一些,但是不能夠一次性食物過多過度攝入,有可能會增加胃腸道的負擔。

在減肥期間還需要配合適當的鍛煉,可以多參加一些有氧運動,能夠加快體內的脂肪和熱量燃燒,從而達到減肥和瘦身的作用。

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