我們平時也不太關注健康，一旦自己得了髕股關節軟骨損傷。尤其是對於那些整天坐著不動的上班族，更是如此。當然，要想保健健康，還需要學會一些養生技巧的。
1、髕骨軟骨切削術：包括軟骨表淺切削，切削軟骨達骨質及骨質鑽孔術。
2、髕骨成形術：切削去病變的軟骨後，骨質外露較大者（2～3cm），可用鄰近的滑膜或切削一層脂肪墊翻轉縫合覆蓋外露的骨麵。
3、髕骨切除術：如病人年齡較大，症狀重，骨質外露麵積大（超過3cm），相對的股骨踝軟骨磨損也較大，不能作髕骨成形術者，可考慮作髕骨切除術。
平時你有上麵症狀，那就要引起注意了，這可能對自己的身體會造成很大的影響，尤其是會引起髕股關節軟骨損傷，需要注意。
