女人總感覺腳底冒涼氣怎麼辦

1、環境因素

因為外麵的溫度比較低,人體容易受到冷空氣的影響,從而出現手、腳冰涼的情況。此時可以臨睡前用溫熱的水泡腳,浸泡約20分鍾,一般會感到全身都會微微冒出汗。在日常生活中要盡量少吃西瓜、生菜、木耳等寒性食物,同時還要多穿衣服,注意保暖。

2、血液循環不好

溫度下降時,血管會收縮,而對末梢循環不好的人則會因為血液回流能力較弱,導致手、腳等部位血液循環不暢,腳底冰涼。出現糖尿病後,要積極控製血糖,同時配合維生素B族、甲鈷胺等營養神經的藥物進行治療。日常生活中要多穿衣,多吃一些溫熱的食物,適當的運動能夠促進血液回流。

3、人體缺鐵

若體內產生紅血球的原料如鐵不足,就會很容易造成缺鐵性貧血,從而導致營養物質無法被吸收,或者出現生成、運輸障礙,就會因產熱不足而出現,使人感覺腳底發冷。瘦肉、蛋黃、魚蝦、豆製品等症狀比較輕微的患者可以通過飲食調理,如果症狀嚴重可以用藥物治療,比如琥珀酸亞鐵片等。