鈣質一直以來是人體當中所需要的一直物質，身體有充足的鈣質可以促進骨骼的發育，同時還可以令骨骼更加的健康，而寶寶在成長期間也需要補充一定的鈣質，而乳鈣和碳酸鈣都是比較常見的兩種鈣元素，在選擇間可以根據寶寶的個人身體情況來定，如果寶寶腸胃比較好，可以選擇食用碳酸鈣。
乳鈣好還是碳酸鈣好?
碳酸鈣
碳酸鈣需要經過胃酸的轉化，轉化成鈣離子後，在小腸位置被吸收。但需要注意的則是：碳酸鈣隻有20%能夠被轉化吸收，其餘的沒有被轉化成功的就很容易在小腸以及腎髒等器官內形成結石。這也就是為什麼會有膽結石、腎結石等病症出現的原因之一。
如果本身就是結石患者的話，萬萬不能補充碳酸鈣!這樣會使病情加重的哦。
乳鈣
是從牛奶中提取出來的，不用胃酸轉換可以在小腸位置直接被吸收。相較而言，乳鈣的吸收率以及利用率都比碳酸鈣強很多。這也就是為什麼乳鈣在市場中那麼受歡迎的原因!
寶寶適合哪種鈣
因為寶寶腸胃功能都比較弱，想要更好保證鈣質量的話，最好是選擇乳鈣。因為乳鈣吸收不需要胃酸的參與。若是寶寶腸胃好，可以選擇碳酸鈣。
乳鈣和魚肝油能同時吃嗎
魚肝油是促成寶寶體內維生素A,D的形成，而維生素A,D是促進鈣的吸收，這裏建議您早上給寶寶補油，晚上給寶寶補鈣，這樣會達到最好的吸收效果。
濃縮魚肝油製劑有兩種，一種製劑為已用多年的舊製劑，維生素A、D含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位，含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位，維生素D400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊製劑濃縮魚肝油預防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進維生素D400～500單位，卻吃進維生素A5000單位，為維生素A需要量的4～5倍，久而久之可發生維生素A中毒。
為克服這種製劑的弊病，可在每瓶魚肝油內加進半支注射用維生素D3(15萬單位)，調整維素A、D比例為3∶1，這種混合製劑，每日吃1滴，即吃進維生素A1600單位，維生素D600單位，既可預防佝僂病，又不會發生維生素A中毒。
另一種濃縮魚肝油為近年新生產的新製劑，維生素A、D含量比為3∶1。預防佝僂病，每日給孩子喂4滴，相當於吃進維生素A1200單位、維生素D400單位，既能滿足嬰兒每日維生素D需要量，又不會造成維生素A中毒。所以家長應該買維生素A、D含量比為3∶1的新製劑給孩子吃。
