1、改善局部血液循環:如果長期出現手腳冰涼的情況,有可能是因為血液循環不暢,可以按摩湧泉穴,這樣可以促進局部的血液循環,還可以提高腳部的溫度,從而改善手腳冰涼的症狀。
2、養生保健:平時要經常按摩湧泉穴,不僅能達到養生保健的效果,還能促進身體健康,對身體也有好處。
3、安神:晚上睡覺時經常會有失眠多夢的症狀,在睡前按摩湧泉穴,既能促進睡眠,又能清熱除煩。
4、陰虛火旺:如果長期存在陰虛火旺的情況,那麼可以通過按摩湧泉穴來改善陰虛火旺的狀況,同時堅持按摩,效果很好。
平時要注重身體健康,也要做到早睡早起。
