當季節到了幹燥的時候，想要解決大量掉頭發的情況，一定要減少洗頭的係數，避免我們頭部的頭皮受到破壞，而且頻繁的洗頭，還能讓我們的頭發牽拉程度受到傷害，這樣就會加重我們掉頭發的現象。
一般每周洗發2—3次就足夠了，洗發時水溫不宜太高，接近體溫即可。其次，最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗發水，可選擇溫和的天然洗發劑或中藥製劑的洗發水，同時要多用護發素。在洗發時，偶爾也可以在水裏加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫發。
此外，秋冬季節還應少燙發、染發，以減少脫發，宜用牛角或木製的梳子。塑料梳子容易起靜電，會傷及頭發表層使頭發容易打結難以梳理。
在飲食方麵，可以多吃一些堅果類的食物，如核桃、板栗、花生等，這些東西可以給頭發增加營養，加強固發。解決大量掉頭發怎麼辦問題。除此之外，還可多吃一些健脾開胃的食物，比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等，這些東西有利消化吸收，能加強頭發的營養供給。
想要改善由於血熱引起的脫發首先就是需要治療好血熱的情況，你可以服用一些具有清熱解毒效果的中藥來進行調理。另外積極參加體育鍛煉也能夠幫助改善脫發情況，因為緊張是導
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