很多人都有過上火的經曆，再上火的時候，很多人喜歡喝一些降火茶之類的，比如金銀花茶，菊花茶，茉莉花茶。但是怎麼樣才能快速降火呢？
維生素B2消除上火嘴唇起泡
口角糜爛、口角炎、唇炎是體內維生素B2(核黃素)缺乏所致，如果上火嘴唇起泡了，可以在服用維生素B2，對粘膜細胞有治療作用，同時再用維生素B2撚成粉末與蜂蜜調勻，塗抹於嘴唇起泡處，具有消炎的作用，而蜂蜜有下火的作用，每天可塗抹3次，有利於快速消除嘴唇上的泡。
按摩內庭穴和勞宮穴消除上火嘴唇起泡
按摩對於治療上火也有很好的輔助作用，上火嘴唇起泡患者可用內庭穴和勞宮穴搭配按摩，稍用力按壓，以酸脹感為宜，分別按摩每側2 分鍾，每天堅持按摩，能幫助體內火氣排出，從而起到除躁降火的效果，對於引起的口瘡、嘴唇起泡都有療效。
內庭穴在足背當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處。勞宮穴在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
菊花茶消除上火嘴唇起泡
菊花茶具有清熱解毒、消腫降火的作用，對於緩解上火嘴唇起泡、口腔潰瘍、生口瘡等，很有療效。上火嘴唇起泡時，不妨將菊花茶代茶飲用，有利於消除嘴上起泡，如果不想喝菊花茶也可以用綠茶替代，也具有清火的作用。
