保養卵巢和子宮方法是養成良好生活習慣、潔身自好、避免月經期進行性生活等。
1、養成良好生活習慣:在生活中要養成良好作息習慣,避免過度熬夜,勞逸結合,積極鍛煉身體,不可以吃油炸、甜膩、辛辣等食物。
2、潔身自好:保養卵巢和子宮方法是潔身自好,不要發生不潔性行為,這樣能夠降低傳染疾病發生。
3、避免月經期進行性生活:因女性宮頸口處於開放狀態,如果這個時候進行性生活,導致女性患上婦科疾病幾率會增加,所以在月經期間避免性生活能夠降低婦科疾病風險,保養卵巢和子宮效果。
除了以上可以保養卵巢和子宮之外,要避免反複進行流產,對子宮傷害很大。