當我們每餐進食之後牙齒上必然會有殘留渣，殘留渣一般通過刷牙、漱口以及牙線等方法都可以輕鬆的去除，但是如果沒有注意口腔衛生的朋友那麼就會形成牙垢，牙垢一般都是乳白色以及深黃色為主，偶爾可會黑色的牙垢，牙垢的形成對牙齒不利而且也很是影響外觀，那麼去除牙垢的方法都有哪些呢？
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反複刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
隻要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
去除牙垢的方法在上文中為大家簡單的做了介紹，生活中還有很多小方法都可有效去除牙垢。出現牙垢其實應該引起大家的重視，牙垢的形成還是較易清除的，但是當牙垢形成長久變成牙石後那麼就很難能利用一些巧方將其清除。
