很多人認為苦瓜是涼性的食物,其實不是,苦瓜是溫性的.所以對青春痘沒有什麼實際的效果.但是苦瓜的營養很好,多吃點會對青春痘的消除有促進的作用.
青春期由於皮脂腺分泌很旺盛,就容易導致腺口堵塞,而長痘,加上激素水平的不協調,就容易加重這種症狀.不必過分擔心這種情況,隨著年齡的增大,這種情況是會好轉的.
青春痘的病因是,1.皮脂腺分泌過多
2.毛孔內,外角化異常
3.毛孔內痤瘡杆菌增生
4.荷爾蒙失衡（成人痘的主因）
5.對化妝品,食品,藥物（如類固醇）的刺激或敏感反應.
治療青春痘的方法很多,可用抗生素,激素類藥,抑脂藥,角質剝脫劑等,現在用麵膜治療,效果頗為顯著.從某種意義上來說,痤瘡的預防則尤為重要,平常應注意以下幾方麵：
*精神,心理因素很重要：不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極,合理的治療.
*講究個人衛生：洗臉既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可.油性皮膚用偏堿性香皂；幹性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等.切記不要擠粉刺,膿瘡,防止便秘.
*飲食方麵：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,蔥,蒜等）,少吃油膩食物（如動物油,植物油等）,少吃甜食（如糖類,咖啡類）,少吃“發物”（如狗羊肉等）,適當吃涼性蔬菜,水果,也防過量後引起胃病.
*生活方麵：最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性,炎症性痤瘡（如丘疹,膿瘡）患者要少曬太陽,避免風沙,太冷,太熱,太潮濕的場所也對痤瘡不利.
*用藥方麵：不宜長期服氯,溴,碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑,洗劑,霜劑為妥,盡量不用軟膏,糊膏類,由於稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品.
