加快新陳代謝一般可以多喝水、多運動、吃辣椒等方法比較好。
1、多喝水：患者的身體如果出現新陳代謝緩慢的時候，有可能會影響到腸胃蠕動，在生活當中多喝一些溫開水，能夠促進腸胃蠕動，還可以促進尿液的排量，對增加體內的新陳代謝有較好的功效。
2、多運動：在生活當中適量的多做一些體育運動，可以促進體內的新陳代謝，比如做瑜伽、快走、慢跑等方法。
3、吃辣椒：辣椒裏麵有是機體代謝的化合物，如果每天適量的吃一些辣味食品，能夠有效的加快脂肪的燃燒，還可以對促進新陳代謝有一定的作用。
怎樣加快新陳代謝比較好呢
作者：fyy9 時間：2015-10-11 17:05:26 來源：
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