清腸胃排毒減肥法飲食原則先要吃粗糧、纖維、水果等，需要適量的攝入。
1、粗糧：清腸胃排毒減肥可以多吃一些粗糧，比如玉米或者燕麥等能幫助症狀改善。
2、纖維：可以多吃一些膳食纖維比較高的食物，能加快腸道蠕動，也有利大便順利排出，減少毒素堆積。
3、水果：多吃一些水果，裏麵的水分比較高，能加快新陳代謝，有利於毒素排出體外，使身體處於健康狀態。
除此以外，避免吃油膩的食物等，如果症狀比較嚴重，需要在醫生指導下選擇藥物治療，建議谘詢醫生，針對性處理。
清腸胃排毒減肥法有哪些飲食原則呢
作者：xuyan32810 時間：2015-11-09 11:58:21 來源：
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