眼部的按摩方法

作者:xiaobao21  時間:2015-12-03 00:49:41  來源: 大眾養生網

眼睛對於我們人體來說是非常重要的,那麼保護眼睛是就是關鍵的,但是有很多人們都是會出現用眼過度的情況,尤其是大部分的人們都習慣於晚睡早起這樣的生活方式,這樣長期下去就會使得我們眼睛的周圍形成黑眼圈的,所以就特別的容易影響到自己的美觀問題,對於保護眼睛的方法其實就是按摩的,按摩的話是可以很好的去促進我們的眼睛血液循環的。

1.閉上雙眼,雙手中指點按太陽穴,停頓3秒,重複10次;

2.中指點按睛明、攢竹、絲空竹、魚腰、承泣,點按停頓3秒;

3.然後將四指並攏,用四指由裏向外按壓眼皮3-5次,力度為讓眼睛有壓迫感,鬆開後眼睛非常放鬆;

4.將中指水平放於下眼眶,由內向外點按,重複10次,對於去眼袋有比較明顯的效果;

5.用雙手拇指與食指來回揉捏上眼眶眉骨,重複10次;

6.重複放鬆眼周,用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣,在眼周輕輕敲打2分鍾。

眼部出現細紋還來得及補救,關鍵問題是要給肌膚補水、補油,使眼周肌膚水油平衡,來緩解出現的細紋,提高肌膚的滋潤度,減少油性物質的分泌,減少脂肪粒的形成。

眼周按摩法

1.塗抹眼霜最好用輕柔光滑的無名指指腹,取適量的眼霜;

2.按照內眼角—上眼皮—下眼皮的順序輕輕打圈、按壓,幫助放鬆眼部肌膚,也可幫助眼霜吸收;

3.雙手食指、中指、無名指點按上下眼眶,由內向外畫圈,五分鍾即可,幫助眼霜吸收。

而且不光是要對自己的眼睛有一個整體的按摩,還可以對於我們的眼睛周圍進行按摩的,最好是要用我們的無名指進行按摩的,不過用力不能夠太過於強烈,免得損傷到我們的眼睛,而且還可以適當的去使用一些眼霜的,這樣的話就可以很好的讓我們眼睛周圍變得更加潤滑,起到效果就更加好。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃