骨折每個階段的食補方法有哪些

作者:瑤歌  時間:2016-04-28 10:32:58  來源: 大眾養生網

小夾板固定的範圍小,大部分的關節是可以活動的,有限地進行功能鍛煉,避免了由於固定時間長而產生關節僵硬和肌肉萎縮症等問題。此外,可以通過中藥外敷,減輕疼痛,促進局部血液循環,消除腫脹,同時運用中醫湯劑口服以活血化瘀,接骨續筋,加速骨折愈合。骨折病人飲食上,還應根據骨折愈合的早、中、晚三個階段有所區分,以促進血腫吸收或骨痂生成。

早期(1-2周):受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀、行氣消散為主。飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。否則瘀血積滯,難以消散,必致拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日後關節功能的恢複。

中期(2-4周):瘀腫大部分吸收,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充,以滿足骨痂生長的需要。可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝髒之類,以補給更多的維生素A、D,鈣及蛋白質。

後期(5周以上):受傷5周以後,骨折部瘀腫基本吸收,已經開始有骨痂生長,此為骨折後期。治療宜補,通過補益肝腎、氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動,恢複往日的功能。飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。

總結:骨折以後要配合治療,同時還要進行食補,多食用一些活血化瘀的食物,關注骨折愈合時間,盡快讓自己的身體康複免受骨折之苦。

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