糖尿病、高血壓是我們在日常生活中常見的疾病，有著難以估量的殺傷力。尤其是對於廣大中老年人來說，都是特別常見的。其實，在飲食方麵，通過食療來治療糖尿病、高血壓還是有著很不錯的效果的。
芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。
梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花衝淨，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)衝洗幹淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。
海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米須略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥薑未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟後食用。
西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須衝洗淨，西瓜皮洗淨切塊，香蕉去皮後切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半，加入冰糖調味即可。
菊楂決明治高血壓：菊花，生山楂片，草決明子各適量。將菊花衝洗幹淨，山楂片洗淨，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。
苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉後洗淨切成絲，苦瓜去瓤後洗淨切成絲，然後用素油一起炒食。
得了病就要抓緊時間通過各種各樣的渠道來治療，當然最好的方法是預防，也就是使得自己的身體一直處於健康的狀態。要想達到這種狀態實際上是很困難的，但是隻要有良好的生活習慣，堅持下來，身體健康也是比較容易的。
