當歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水的作用有補氣活血、潤腸通便、活血化瘀等，但是不能盲目使用，以免損傷身體健康。
1、補氣活血：當歸和紅棗都有滋補肝腎的效果，可以養心補血，這幾種食物一起熬水喝，可以緩解氣血虛弱引發的月經不調。
2、潤腸通便：當歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水還可以緩解脾胃虛弱的現象，能夠加快胃腸道蠕動，促進食物殘渣排出體外，起到潤腸通便的效果。
3、活血化瘀：當歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水食用可以改善血液循環，加強新陳代謝，活血化瘀。
除了以上常見的作用外，還可以起到止痛的效果，可以適量食用。
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