如果我不寫下我有機會做的事情，我會忘記其中的一半。也許你也跟我一樣?我經常使用“任務列表”來讓我的日常生活進入正軌。
而這次不是“待辦事項清單”，認為這是“快樂清單”。如果可能的話，每天花一點時間在一個安靜的空間填寫下列四個清單。
1、感恩清單
改變生活的清單裏怎麼能缺少感恩這一項呢?感恩是通往幸福的最快路徑，也是美好生活的保障。你要感謝什麼呢?寫下所有你想要感恩的事情。你很快就會看到在你的世界裏有許多美好的事情。
2、令你自豪的成就清單
有什麼事情是值得你驕傲的?有什麼困難是你克服的?有什麼恐懼是你戰勝的?把這些寫下來。我們經常忘記自己是多麼強大。當我們經曆艱難的時候，我們通常無法看到自己的價值。想要放棄的時候就讀讀這個清單吧。
3、所愛和被愛之人的清單
沒有比將我和我所愛之人聯係在一起更能使我快樂的事情了。你呢?在這個世界上你最關心的人是誰?誰是無條件接受你的人?列出所有深愛和你深愛的人的名單。可能這兩者是同一個人，我們稱其為“家人”。隻是讀著這些對你有重要意義的名字，就會立刻充滿能力，心裏也暖暖的。
4、勵誌語清單
我的朋友曾經對我說，“沒有理由不需要要。”我一直想著這些話語，它們時刻激勵著我。我們都遇到一定的格言、歌詞或書中的一段話可以和我們產生深深的共鳴。你的是什麼呢?將你最喜歡的寫下來。為這些富有啟發性的話語創建一個列表，可以幫助讓你微笑麵對生活。
這四個清單對於你來說是一個很好的鍛煉，會讓你感覺更踏實。當你完成的時候，把它們散落在你生活中的某個角落——一個放在你的錢包裏，一個放在你的床頭櫃上，一個放在工作室。無論采取什麼方法，把你能想到的激發積極性的事情都寫下來。無論你怎麼提醒自己生命中充滿美麗都不為過。
