葡萄幹味道酸甜深受很多朋友們的喜愛，也是經常在家中看到的小零食，但是現在這個看起來非常不起眼的食品卻有著能夠降低血壓的功效呢!
路易斯維爾代謝與動脈粥狀硬化研究中心研究人員對高血壓前期患者(血壓在130/80—139/89毫米汞柱)進行了研究。參試患者每天分3次攝取一把葡萄幹(約60粒)，持續12周之後，參試患者血壓明顯降低。收縮壓降低了6—10.2毫米汞柱，舒張壓降低了2.4—5.2毫米汞柱。
新研究負責人哈羅德·貝斯博士表示，這項隨機臨床試驗首次正式評估了葡萄幹的降壓功效。葡萄幹降壓的具體機理尚不完全清楚，但其中含量豐富的鉀可能是主要原因。貝斯博士稱，葡萄幹還是多種抗氧化劑及膳食纖維的很好來源。抗氧化劑可抗擊自由基對人體的侵害，而膳食纖維則可降低血管硬化危險，同樣有助於降低高血壓。
專家表示說在這裏還是要提醒患有高血壓的朋友們，盡量少吃一些油膩大的食物，鹽眼也要控製，這樣的飲食才對疾病的治療有所幫助!
女人花如夢問#我爸爸一直都有高血壓，進來看報紙上說喝茶可以降低血壓，請問喝哪種茶能降低血壓呢？喝什麼茶對降低血壓效果最好呢？大眾養生網小編解答：降血壓喝茶是一種
高血壓是老年人常見的一種疾病，現在的生活條件好了，高血壓和飲食有很大的關係。鴨蛋有很豐富的營養，特別是蛋白質，膽固醇的含量特別高。老年人經常吃鴨蛋，會造成腦血管
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯係的，患者除了要堅持低脂飲食，還應該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質的
如果血壓過高，可以用丹參泡水喝來降血壓。丹參是間接助人降血壓的藥材，能活化人體內的淤血。這是丹參泡法哦。人們可以根據丹參的顏色和濃度來判斷是否可以飲用，其原理就
喝醋可以起到一定降血壓的功效，是一種食療的方式。但是，對於胃酸過多的高血壓患者來說，是不適合喝醋降血壓的。而喝醋降血壓也要掌握正確的方法和用量。切勿喝的太多，容
別離、碎碎念問#我最近這幾天來有出現頭暈的情況，去醫院檢查，醫生說是血壓過高引起的頭暈。聽人說用醋泡黑豆可以降血壓，醋泡黑豆降壓有效果嗎？大眾養生網小編解答：醋
