清補涼煲瘦肉湯的做法_清補涼煲瘦肉湯的功效

作者:養生專家  時間:2013-02-02 00:00:00  來源: 大眾養生網


清補涼煲瘦肉湯-大眾養生網

材料:

清補涼半斤,瘦肉一斤


做法:

所有材料洗淨,瘦肉先用滾水烚一下,再和清補涼放進一大煲中,放水半煲水,大火煲先煲半小時,再加水轉細火煲三四小時落鹽調味即可。


心得:

天氣幹燥,這湯水很滋潤,又可以利尿,身體虛弱也可以食用,名字叫清補涼,其實一點也不會寒涼。清補涼可以到中藥店買得到。

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