現在隨著人們的生活越來越好了，我們的飲食業多樣化起來，但是由於現在人們的生活壓力越來越大，所以說人們的身體狀況也越來越差了，很多的人們身體出現了缺鈣的情況，通常人們都會選擇吃鈣片來補鈣，那吃鈣片真的可以補充身體中缺少的鈣嗎？鈣幾乎全部存在骨骼和牙齒裏麵，但是血液中的很量的鈣也有著重要的作用。血液中的鈣含量太低了，也會影響到人們身體器官的作用。因此大家在補鈣上還是要注意的，下麵小編就為大家來詳細的介紹依一些健康補鈣的知識。
“鈣在血液中的分布非常少，當人體鈣不足時，骨骼中的鈣就會補充到血液中，保持血液中的鈣濃度穩定。因為血液裏測的是總的鈣，因為這些鈣有40％是和蛋白結合在一起，隻有50％是遊離鈣，這個遊離鈣其實是人體真正能夠利用的鈣。好多生化抽血測的是總鈣，這樣一來，如果說病人蛋白比較低，營養狀態不是太好，測出的結果就可能有誤差。因此，即使檢測結果顯示血中鈣的值正常，也不代表體內不缺鈣。”
骨鈣與血鈣之間有著自穩係統，會保持兩者的動態平衡，血鈣基本會在一個正常的範圍內。人體一般是不會缺鈣的，如果血裏麵不夠，骨骼和牙齒裏麵的鈣會動員起來。
“一旦出現血鈣偏低的情況，一定要引起足夠的重視，血鈣低首先要找原因，很有可能是維生素D缺乏或甲狀旁腺功能低下。”很多患者都知道，醫生在做甲狀腺手術的時候都要特別保護好甲狀旁腺，如果不小心誤切了，就有可能引起終身的低鈣血症。
通過上麵的分享，大家應該對於健康補鈣的知識有所了解了。其實隻有當身體血液中的鈣達到了標準值，那人們的各項器官才可以正常的去工作，而且當血液中的鈣不足時，一般身體其它部分的鈣就會來幫忙的，一般是不需要盲目補鈣的。
